КОЛЕСО БАЛАНСА: что это такое и как им балансировать?

Колесо Майера, оно же колесо жизненного баланса – это круг, разделенный на секторы. Каждый сектор – это сфера нашей жизни: работа , семья, друзья, здоровье, хобби, деньги, отдых, саморазвитие.

Ценности и интересы каждого из нас индивидуальны, поэтому вполне возможно заменить или добавить дополнительные секторы, как, например «любовь», «внешность», «спорт».

Далее оцениваем каждый сектор по 10-бальной шкале, где показатели 0-3 являются самыми низкими, 4-7 требуют внимания, а 8-10 близки к идеалу.

Добиться наивысших показателей во всех сферах жизни попросту невозможно. Наша цель – выявить самые проблемные зоны и достичь баланса в целом.

После того как оценки будут выставлены, соедините точки по кругу. Вы получите диаграмму

Выберите 2-3 сектора с самыми низкими оценками. Планируя их стабилизацию, продумайте следующее:

Какая цель принесет вам чувство комфорта?

Какие действия для этого необходимо предпринимать регулярно?

Каков дедлайн?

Таким образом составляется план для любой сферы жизнедеятельности.

Анализ изменений желательно проводить раз в месяц, чтобы видеть прогресс.

Спустя полгода нужно создать новое колесо жизненного баланса.

Скачивайте и заполняйте чек-лист во вложении, ведь сегодня самое время подвести итоги и обозначить новые цели!

31 декабря 2022г.